Obličejová jóga neboli obličejová gymnastika je self-liftingové cvičení, které navrací svalům v obličeji, na krku a v dekoltu plnost, pevnost a pružnost. Celému obličeji se navrací jasné kontury, jaké jsme měli v mládí. Pleť se stává opět pevnější, elastičtější, zářivější a dochází k částečnému stažení pórů. Cvičení obličejové jógy rovněž eliminuje...
V uzavřeném 3 měsíčním kurzu pro maximálně 14 žen si osvojíme denní sestavu pro práci s hormonálním systémem, probereme práci s dechem, pozice pro podporu funkce žláz s vnitřní sekrecí, harmonizaci a práci s energií v těle, relaxační a meditační techniky. Dostanete skripta se všemi cviky a pak společně doladíme naše dovednosti. Nakonec dokonale...
Většina se pokusila obnovit výuku v otužování. Další slečna patří nově mezi otužilce - pokřtěna řekou Rabou. Ostatní bosí a v plavkách trénovali před venkovním bazénem.
Vysvětlím, jak má správně fungovat ploska nohy.
Cvičení s kruhem má vynikající výsledky v léčbě problémů s rovnováhou, pohybovým aparátem, používá se pro zmírnění bolestí při ischiasu nebo třeba hypertenzi pánevního dna. Poznejte i vy novinku, která má smysl. Cvičení na kruhu je zábavný a chytrý cvičební systém, který vám pomůže najít rovnováhu těla i duše. Spojením východní moudrosti...
Představuje zábavnou formu skupinového cvičení, kde se jako pomůcky využívají velké míče. Naučíte se optimální sed na míči a postupně složitější balanční prvky. Pružnost míče tlumí případné nárazy, které by se mohly na cvičící osobu přenášet. Při cvičení dochází ke korekcím a novému nastavení pohybových stereotypů. Míč se také využívá v dalších...
Rekondiční cvičení pro zdravá záda. Je určeno pro všechny, kterým pohyb přinese lepší kondici a dobrou náladu. Cvičení je klidné, s pomůckami (vak, overball, gumy, zeď).Ve smíšené skupině cvičení pomáhá zlepšit fyzickou kondici a načerpat novou energii. Nenamáhá klouby ani páteř, nepřetěžuje kardiovaskulární systém, je vhodné při problémech s...